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人艰不拆 肥纸们的4个喝吃特性

  很多人都说“瘦子怎么吃都瘦,胖子喝水也会胖”,那胖子和瘦子的饮食规律究竟有什么不同?关于胖子吃东西的不可不说的一...

1970-01-01

有氧勾当减胖 只需7天练出女神身体

  有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简...

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食减胖餐还不瘦?那或许同你的血型不匹配

“血型饮食法”是个会依据个人血型、个性,提供运动及饮食建议的新减肥趋势。对于准备开始运动但是搞不清楚从何而起的人...

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9款好食的减脂餐,正减胖的姐妹快保藏

9款好吃的减脂餐,好的减脂餐好吃,营养,减脂效果明显,肥胖的亲们不用再为吃饭发愁了。 ​​​​...

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腹愁者同盟 腹肌你预备好了吗

  相信你一定在很早的时候就开始为了夏天能拥有腹肌开始做准备了吧,但是为什么每天做仰卧起坐,卷腹,腹肌八分钟或是腹肌撕裂者,都还...

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生存中女人简单发肥的两个常包容因

生活中非常多胖女人,有不少女人本来身高就不高,还不断长胖,看起来就像一个树墩一样,非常的难看。女人容易发胖是什么原因呢?这个问题...

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营养师教你似何食出马甲线

吃出性感马甲线   所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌,之所以看不见是因...

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减胖季不要错过这道沙拉 低脂 饱腹还康健

  橄榄油鸡蛋蔬菜沙拉,一道非常简单的健康减肥餐。有兴趣的亲们可以在家试试看。鸡蛋,含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组...

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长得美然则肥怎么办 5个对策让你复美复瘦!

  长得美但是胖是一种什么样的体验呢?其实说实在的,每一个胖子都是一个潜力股!即使长得美,太胖也是徒劳无功。但是如果你长得美,又...

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教你似何打点“电脑脖”的健身作!

  长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损,有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部...

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史上最有用的瘦腿要领 瘦达让你尖喊

越来越热的天气,清凉的裙子季节即将到来。可是,面对粗壮的大象腿,你是不是还在为穿漂亮短裙还是拖沓长裙而犯愁?小编近日翻遍所有的减...

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芦荟能减胖?保举四款芦荟减胖偏方

  芦荟相信大家都不陌生,很多人知道芦荟可以去除脸上的痘印。很多洗面奶都含有芦荟的成分。不仅如此,芦荟能应用在食品、药品、美...

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朝晨首席口食什么 直接信念你身体的肥瘦水平

  “美好的一天,从美味早餐开始”你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是:我们已进化得不吃早餐了,无处可吃,无时可吃...

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天天奔步3公里 一个月不达 体重酿成两位数

夏季减肥可以选择跑步,那么跑步作为一项不错的有氧运动,那么在夏季如何通过跑步达到的减肥目的呢?跟着小编往下看。 夏季跑步减肥效...

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眠前减胖小妙惹 复减肚子复瘦腿

  睡前还只是刷刷手机,聊聊天吗?赶紧把握住一天中最后一个减肥的时刻吧!跟着一起睡前减起来! 泡脚有助睡眠,放松神经这估计人人...

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5惹让白领轻快道别小肚腩

  对白领来说,一周五天、一天八个小时都要坐在椅子上工作,逐渐地腰部的肉肉就越来越多,这使白领感到很烦恼。今天小编就介绍一下如...

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眠前做好这3件事 醒来胸部就能变大

你想一觉醒来胸部就变丰满吗?那么,你在睡前必须做这三件事,保证会让你有意想不到的收获,一起来看看吧! 1、睡前利用振动丰胸仪器可以...

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饮豆乳能减胖吗,细致事项有哪些

一、豆浆能减肥吗: 豆浆可以帮助我们减肥。豆浆的热量很低,营养又很丰富,所以通过豆浆来减肥算是比较健康的方式。 豆浆想要减肥,可...

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37岁刘涛照旧好身体 揭秘刘涛减胖要领

  最近大家都被《欢乐颂》迷的不行不行了,因此收视率高,今天我们来讲讲剧中饰演职场精英的刘涛,作为两个孩子的妈咪,刘涛的身材还是...

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8减胖个小妙惹keep宿好身段

  减肥不易,瘦下来要守住身材更不易。那要如何防止减肥后身材反弹?不防学学下面这些减肥小妙招。   对于减肥的人们,再也没有什...

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这些瑜伽姿态,惟独开胯的女人才调做达

想练好瑜伽就要开胯,开胯可以让身体曲线更加的优美,下面的这些瑜伽姿势,只有开胯的女人才能做到。接下来就让我们一起来看看这些体式...

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怎么瘦屁股?从这5个小风俗做起

  扁平臀实在难看,但想瘦臀提臀也并非困难,无需大运动,只要在日常生活中,养成一些小习惯便可拥有性感美臀啦!   1.坐椅子三分之一...

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健身房磨炼的6个误区你知道吗?

近年来,健身房的受欢迎程度一直在稳步增长。大多数人都去锻炼来改善他们的体质,其中一些是为了提高运动成绩,而另一些只是为了保持他...

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到人树范 3惹秀出性感马甲线

  男生最性感的地方就是马甲线和胸肌了,其实女生也是一样的,性感的马甲线不但让你穿衣好看,而且你只要露出腰腹,又是一种风情,其实马...

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食肉易发肥?那是你食错啦

  吃肉会发胖?NO NO NO,吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦?下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。   准则一:少吃红肉,多吃白肉   红...

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